Accompagnement à la marche contemplative en conscience pour faciliter la reconnexion à ses sens.
Dans un monde de plus en plus connecté aux propositions numériques, il semble que nous sommes paradoxalement de plus en plus déconnectés de nos valeurs originelles et naturelles. L’idée est de ne pas fuir ou combattre le progrès technologique qui semble inévitable mais de savoir s’adapter à ce monde sans tomber dans le piège du transhumanisme et de la robotisation. La vie professionnelle, extra-professionnelle, familiale, les informations de toutes parts reçues en permanence, les relations, les médias, les problèmes matériels envahissent notre quotidien et nos pensées. De ce fait, il n’y a plus assez de place pour cultiver notre autonomie de conscience intellectuelle afin de conserver le libre arbitre dont nous sommes originellement dotés.
Ce que nous proposons
La marche contemplative permet de prendre conscience de notre position avec tout notre environnement. L’attention portée à chaque pas favorise la communion avec l’environnement dans lequel nous évoluons. La déambulation la plus silencieuse possible nous immerge dans le lieu et développe nos sens. La vue, l’ouie, les senteurs, les sensations du corps deviennent petit à petit plus accessibles. Au bout de quelques centaines de mètres parcourues, l’effort à la hauteur des moyens de chacun favorise l’oxygénation des cellules du corps, évacue le stress, permet d’effacer les encombrements du quotidien, le cerveau et la conscience se libèrent des pensées en boucle, une relation profonde et peut-être une communion s’installent peu à peu !
Le déroulé de la marche
Le début du circuit permet la mise en bouche.
Nous nous arrêtons dans un endroit propice pour proposer des conseils liés à des expériences pour s’engager plus avant dans notre sensibilité et favoriser l’immersion.
La marche la plus silencieuse possible commence et évolue. Tous les sens sont en éveil.
Quand la fin du parcours approche, nous prenons un temp relaxant assis ou dans une position reposante et pouvons pratiquer un exercice intérieur énergétique.
Après le temps de marche, un temps d’échange peut être envisagé autour d’une boisson chaude pour refaire le monde et partager nos ressentis, nos découverte, notre enthousiasme !
Les modalités
La participation consciente sera demandée après explication de ses valeurs.
Plusieurs parcours sont proposés à la hauteur des moyens de chacun.
L’étude de circuits peut être envisagée.
Une tenue adéquate à la pratique de la randonnée dans la nature est conseillée.
Nous échangeons au préalable sur les capacités physique de chacun.
Renseignements : 06 40 13 08 52 Stéphane